IQ Baby - Cẩm nang chăm sóc thai kỳ - Tuần thứ 33
Trang chủ
 

Thai kỳ

Cẩm nang chăm sóc thai kỳ & những điều kỳ diệu mà bạn chưa biết

Cuối cùng thì cơ thể bạn cũng đang mang trong mình một mầm sống mới. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem điều gì đã xảy ra, diễn tiến thai kỳ sẽ ra sao qua cẩm nang chăm sóc thai phụ theo từng tuần bổ ích và thú vị này!

Tuần thứ 33 của thai kỳ

Làm sao để ngủ ngon?

Tuần thứ 33: Sự lớn lên và phát triển của thai nhi

Ở tuần thứ 33 của thai kỳ và bốn tuần sau đó, bé sẽ phát triển vuợt bậc và đạt đến trọng lượng cuối cùng khi được sinh ra.

  • nặng khoảng 2kg và chỉ riêng trong tuần này có thể dài thêm 2.5cm!Lúc này, bé dài khoảng 32cm tính từ đầu đến mông, cỡ một quả bí trung bình.
  • Bé tiếp tục tăng cân nhanh chóng, vàokhoảng 200gr mỗi tuần.
  • Con ngươi của bé giờ đã có thể điều chỉnh theo ánh sáng mạnh, yếu như bạn.
  • Phổi bé tiếp tục phát triển.
  • Nước ối của bạn đạt đến mức cao nhất. Khi nước ối ít hơn, bé sẽ không thoải mái khi chòi, đạp trong bụng bạn.

Tuần thứ 33: Những thay đổi trong cơ thể bạn

Khi bạn có thai đuợc 33 tuần, cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở sắp đến.

  • Các tuyến sữa ở ngực bạn bắt đầu lớn lên, làm tăng kích thước của ngực. Bạn có thể nhìn thấy những tuyến dầu nhỏ xíu giúp làm ẩm dùng đầu vú của mình.
  • Bạn cảm thấy đau ê ẩm khắp mình do phải mang trong người một em bé gần như đã phát triển đầy đủ!
  • Em bé đã lớn có thể khiến bạn khó ngủ hơn. Hãy tham khảo những lời khuyên giúp bạn dễ chợp mắt bên dưới.
  • Cơ thể bạn sẽ tiếp tục có có những cơn co thắt chuyển dạ mang tính thực tậptrước khi sinh hay còn gọi là chuyển dạ ảo (cơn co Braxton-Hicks)
  • Bạn sẽ tiếp tục tăng khoảng nửa ký mỗi tuần kể từ tuần 33 trở đi cho đến lúc sinh.
  • Giờ đây, có thể bạn sẽ nghĩ đến việc sinh nở. Bạn sẽ cảm thấy háo hức lẫn lo lắng, đó là lẽ tự nhiên. Ở tuần này, hãy chuẩn bị cho việc sinh nở bằng cách thực hiện những điều sau:
    • Tự mở mang kiến thức cho bản thânHãy tham gia các lớp học tiền sản để biết bạn phải chuẩn bị những gì cho việc sinh nở.
    • Nói chuyện với những phụ nữ đã từng sinh nở để biết những việc nên làm khi sinh nở.
    • Chia sẻ những thắc mắclo lắng với bác sĩ.
    • Lập kế hoạch, nhưng vẫn hết sức linh hoạt về các tùy chọn sinh con và phương pháp giảm đau khi sinh.
  • Nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu sinh non nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.




Tuần thứ 33: Dinh dưỡng và sức khỏe

Ở tuần 33 và 34, có thể bạn sẽ phải khám thai hai tuần một lần.

  • Trong lần khám thai này hoặc kế tiếp, bác sẽ bắt đầu kiểm tra tra ngôi sinh của bé.
  • Có thể bạn sẽ phải gặp bác sĩ lần nữa trước khi chuyển sang lịch khám thai hàng tuần.

Thời điểm thích hợp để tham khảo danh sách bệnh viện!

  • Đây là lúc thích hợp nhất để bạn đăng ký bệnh viện trước, chuẩn bị cho việc sinh nởsắp đến.
  • Thực hiện các thủ tục đăng ký bây giờ cũng thuận tiện hơn cho bạn so với lúc đã chuyển dạ!
  • Hãy tìm hiểu những điều bạn có thể chưa biết:
  • Nếu khi học lớp tiền sản bạn vẫn chưa chưa tham quan phòng sinh , hãy đề nghị họ giới thiệu cho bạn xem phòng sinh sinh là như thế nào.
  • Hãy hỏi xem bạn sẽ phải làm thủ tục nhập viện ở đâu, bãi đỗ xe ở đâu để không phải bối rối trong ngày trọng đại đó.
  • o Hãy nghĩ xem bạn có thể mang theo những gì để tiêu khiển trong lúc chờ sinh, chẳng hạn như đĩa phim hay máy tính.

Điều quan trọng không phải là bạn ăn cái gì mà là bạn ăn bao nhiêu và khi nào.

  • Ở tuần 33, những gì bạn ăn, thời điểm bạn ăn và số lượng bạn ăn vào trong một lần có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
  • Nếu một số thức ăn hoặc thời điểm ăn nào đó khiến bạn bị bị phù, ợ nóng hoặc có các triệu chứng khó chịu khác,tốt nhất là bạn nên tạm thời kiêng cữ.
  • Sau khi sinh em bé, bạn có thể ăn lại những món mình ưa thích.
  • Phải đảm bảo sao cho ngay cả những bữa ăn nhỏ của bạn cũng có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho hai mẹ con.

Làm gì khi bị vọp bẻ bắp chân?

Tại sao bạn khó ngủ?

Các bí quyết đơn giản giúp bạn ngủ ngon